一天吃几根香蕉才可以合理减肥？ - 问答频道

一天吃几根香蕉才可以合理减肥？

病情描述:

我现在已经确定采用吃香蕉的方法减肥，可是她们说吃多吃少都不好，那么我一天该吃几根？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

虽然我们知道吃香蕉可以减肥，但是大量吃，反而对减肥不利的。因此，一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜。还有，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃香蕉最好。

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