老人怎么喝牛奶对身体更好？

Question

我的儿女经常会给我买些牛奶回来，让我每天坚持喝，说对身体好，怎么喝对身体更好呢？

Answer 1

老人可以每天早长喝一杯牛奶，不过注意不要在早上空腹喝，应与饼干、面包等含面粉的食品一同食用。此外，在餐后两小时后或者是睡前喝牛奶，对身体都大有益处。