常吃咸类食物会对肾造成危害吗？

Question

我一直喜欢吃咸类食物，最近体检建议我少吃咸影响肾，常吃咸类食物会对肾造成危害吗？

Answer 1

一般会对肾脏造成伤害，主要是咸味的食物会通过肾脏排泄，这样会加重肾脏负担，从而导致水钠储留，严重的可能会引起血压升高。所以肾脏疾病的患者，每日食盐的控制量最好在6克以内，对于出现下肢严重水肿的患者，最好控制在三克以下，防止病情出现加重。

Answer 2

遵从医生嘱咐，有的，咸味先入肾，适度的咸味养肾，但食咸大多则伤肾，不利助阳，因此饮食上宜清淡，多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等，这对延年益寿，避免性功能衰退有积极意义。