青头菌有哪些营养功效？

Question

我患有高血压，身心烦躁，担心有抑郁症。医生建议平时多吃青头菌，青头菌有哪些营养功效？

Answer 1

青头菌营养丰富，对人体也大有好处。青头菌中的一些微量元素能直接作用于人类的神经系统，平时食用青头菌可以减少老年痴呆和人类忧郁症的发生。除了以上功效以外，青头菌还能降低三高，对现代人类高发的高血压和高血脂与心脏病都有一定的预防作用。