青头菌有哪些营养功效？

病情描述:

我患有高血压，身心烦躁，担心有抑郁症。医生建议平时多吃青头菌，青头菌有哪些营养功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

青头菌营养丰富，对人体也大有好处。青头菌中的一些微量元素能直接作用于人类的神经系统，平时食用青头菌可以减少老年痴呆和人类忧郁症的发生。除了以上功效以外，青头菌还能降低三高，对现代人类高发的高血压和高血脂与心脏病都有一定的预防作用。

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