缺钙严重的宝宝该怎么补充营养？

Question

宝宝现在缺钙有点严重，所以想着在平时该怎么给她补充钙质呢？

Answer 1

缺钙严重的宝宝可通过调整饮食结构、补充钙剂、增加维生素D摄入、适度晒太阳等方式改善营养状况。缺钙通常由饮食不均衡、维生素D缺乏、吸收障碍、疾病因素等原因引起。

1、饮食调整

家长需优先增加含钙丰富的辅食，如母乳或配方奶、酸奶、豆腐、西蓝花等，建议少量多次喂养以提高吸收率。

2、钙剂补充

在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等钙剂，需注意避免与含草酸食物同服影响吸收。

3、维生素D协同

家长需遵医嘱补充维生素D3滴剂或AD滴剂，促进钙质吸收，同时定期监测血钙和维生素D水平。

4、疾病管理

若由佝偻病、慢性腹泻等疾病导致，需治疗原发病，表现为夜间哭闹、方颅等症状时需及时就医。

日常可适当增加户外活动时间，避免过量摄入影响钙吸收的粗粮或浓茶，定期进行儿童保健体检评估发育情况。