夏季适合喝牛奶吗

Question

虽然我知道牛奶营养很高，但现在是炎热的夏季，还适合喝牛奶吗？

Answer 1

夏季是很适合喝牛奶的，牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。