柠檬水有助于减肥吗？ - 问答频道

柠檬水有助于减肥吗？

病情描述:

我有一点微胖，希望能减掉几斤肉，常喝柠檬水有助于减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

可以的，柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食，从而控制体重，帮助减肥。

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