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男人每天至少应该喝多少水?
病情描述:
我平时都是以饮料代水,女朋友经常念叨,让我少喝饮料多喝水,那么每天应该喝多少?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-06 21:32
    男人每天至少应该喝1200毫升水,相当于两瓶矿泉水。当体内缺水时,第一个影响到的器官就是脑,脑部水分太少,会让人疲劳、反应变慢。要注意不要用喝饮料代替喝水,喝饮料会徒增热量,使身体发胖。
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