蓝莓有什么营养价值？

Question

我老公睡眠不好的时候会吃很多蓝莓，蓝莓都有什么营养价值呢？

Answer 1

蓝莓的外型虽然小，营养威力却非常大，也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险，并且有助于维持健康的肌肤，缓和皮肤松弛下垂和眼袋。