多吃什么能够健脾胃？

Question

我脾胃比较虚，平常会吃一些中药，那饮食上吃什么能够帮助健脾胃呢？

Answer 1

对于脾胃来说，很多人都知道，多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥，能够起到滋养的作用。还有一个简单的方法就是揉鼻头，每次20分钟左右，能改善胃胀气等症状。