有什么预防糖尿病的食品推荐吗？

Question

家里好多人得了糖尿病，我想做点措施预防自己得糖尿病，请问有什么预防糖尿病的食品推荐吗？

Answer 1

如果想要预防糖尿病的话就要多吃黄瓜，因为黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病；其中的固醇类成分有益降低胆固醇；黄瓜还富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。所以多吃黄瓜是可以预防糖尿病的。