想减肥应该吃什么？

病情描述:

我想减肥，但不知道该怎么吃，请问想减肥应该吃什么？

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王海泉主任医师山东省立医院

如果想减肥的话应该多吃菠菜，因为菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是一种任吃不胖的蔬菜。所以如果你想减肥就应该多吃菠菜，对减肥很有帮助的。

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