最近想要减肥是否要少吃荤腥呢？

Question

我今天24感觉自己有点胖，突然想到减肥了，是不是应该要少吃荤腥食物呢？

Answer 1

鸡、鸭、鱼、肉等荤菜，都是高蛋白、高脂肪、高热量的食物。晚饭常吃荤，会导致营养摄入量过剩，身体无法及时消耗就会转化为脂肪囤积在体内，引起肥胖。