失眠时喝醋能够起到催眠作用？

Question

我睡不着喝点醋有没有用？我喝牛奶也不管用，还越来越精神。

Answer 1

可以起到一定催眠效果，醋主要是一种酸性食物，可以使情绪保持在稳定状态，改善失眠症状，淡醋对胃部产生自己比较大，如果有胃炎或者是胃溃疡等疾病时，不可以喝醋来缓解失眠症状，出现失眠症状时，可以坚持每天使用热水泡脚，或者是在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。

Answer 2

食醋是能够起到催眠作用的，在我们的厨房调料中食醋就可以帮我们解决这一困扰。方法是，用大约一汤匙的食醋对上温开水服用。不久之后便可以快速睡过去。