常吃黑豆对肠胃有哪些作用？

病情描述:

大家都说吃豆子类的食物尤其是黑豆有通气的作用，那么黑豆对肠胃有哪些作用？

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

你说的很对，豆类对通气对消化是有好处的，黑豆也是这样，因为黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

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