牛奶什么时候喝最好？ - 问答频道

牛奶什么时候喝最好？

病情描述:

我每天都会喝一瓶牛奶促进钙的吸收，那什么时候喝牛奶是最好的呢?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

分很多种有鲜奶、酸奶、奶粉、炼乳这些都能够促进人体吸收钙质，其中牛奶是吸收钙质的最佳来源，最适宜饮奶的最佳时间为早上与睡前，不能空腹喝牛奶。

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