吃鸡蛋能健脑益智吗？

Question

听同学说吃鸡蛋可以健脑益智，想咨询下，吃鸡蛋可以健脑益智吗？

Answer 1

鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。对于年轻人也是如此。