吃山药对人体健康有什么好处？

Question

山药的价格特别昂贵，但我又特别想吃，那他对人体健康都有什么好处呢？

Answer 1

山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀，同时中医认为其具有清心安神，补中益气之功效。冬季易上火之人，可选择多食山药粥，山药羹等。