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立夏过后怎么养生对身体好？

女，34岁 2018-07-08 19:39

病情描述:

立夏之后天气炎热潮湿，那么在这种环境中怎么做才能起到养生的作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-07-08 19:59

在夏季要养生就要记住：注意保暖不贪凉、饮食调养补脾护心、深度睡眠适当午休、冷饮要节制、纳凉适度、静以养心还要笑口常开，只有劳逸结合才最好。

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