临睡前哪些食物是不能吃的呢？

Question

自己临睡前有习惯吃点东西再睡，不知道哪些食物在睡前是不能吃的呢？

Answer 1

番茄含有“酪胺”成分，促使大脑细胞活跃，会引起睡眠障碍、神经症、幻觉的可能性。所以临睡前是不能吃的。还有干果、玉米都是不建议临睡前吃的。