什么时候吃红薯的效果最好呢？ - 问答频道

什么时候吃红薯的效果最好呢？

病情描述:

自己就比较喜欢吃红薯的，想知道每天什么时候吃红薯对身体最好呢？

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王燕主任医师中日友好医院

最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃的话会容易胀肚。

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