减肥运动后很饿可以吃零食吗？

病情描述:

我为了减肥，现在天天都坚持慢跑，跑步后感觉很饿，可以吃零食吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

减肥的人运动后会很饿，想吃零食。其实运动后可以食用一些蔬果沙拉和酸奶等，它们热量很低而且还可以补充身体所需要的营养，同时它还可以排毒。

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