吃鱼可以预防心脏疾病吗？

Question

我们一家子都喜欢吃鱼每餐都有鱼，吃鱼可以预防心脏疾病吗？

Answer 1

鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。