吃鱼可以预防心脏疾病吗？ - 问答频道

吃鱼可以预防心脏疾病吗？

女，45岁

病情描述:

我们一家子都喜欢吃鱼每餐都有鱼，吃鱼可以预防心脏疾病吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些括大麻哈鱼，金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病，帮助降低血内脂肪量，同时还可以预防和心脏病有关的血凝。

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