怎样健康的排除身体毒素呢？

病情描述:

我经常吃垃圾食品，有不喜欢运动，感觉体内有很多毒素，请问怎样健康的排除身体毒素呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

身体排毒不能光依赖排毒补充品而不做运动,流汗也是代谢废物的管道，经常运动出出汗有利于排毒。断食不等于排毒,反而会让新陈代谢能力减缓。

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