那些饮食习惯能帮助养胃呢？

Question

我的胃不是太好有时候吃错东西就胃痛，哪些饮食习惯能够帮助我养胃呢？

Answer 1

牛肉、羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳红枣、核桃都可以当做零食或入菜。