经常吃蓝莓都有什么作用呢？

病情描述:

自己比较喜欢吃蓝莓的，几乎每周都会去超市买一点，这个蓝莓都有什么作用呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蓝莓是一款蓝色的浆果，含有很多纤维素，这些纤维素可以裹挟着肠道内的脂肪排出体外，所以经常吃蓝莓能够起到防止脂肪被吸收的作用。

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