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红枣可以补气血吗？

病情描述:

在做粥的时候我妈总喜欢扔几颗红枣进去，说红枣可以补气血，这是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院

是真的，红枣，是补气养血的最佳食物之一，可以健脾补血，长期食用可使面部红润，有驻颜美容的功效。不过血糖高，便秘的女性要少吃。

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