喝适量的咖啡有什么好处？

Question

我每天下午都会喝一杯咖啡来帮助自己提神，每天喝适量的咖啡有什么好处呢？

Answer 1

因此适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。