不吃晚饭对身体有哪些危害？

Question

我想不吃晚饭保持身材，但又担心会对身体造成伤害，请问不吃晚饭会对身体造成哪些伤害？

Answer 1

不吃晚饭对身体危害是很大的，首先会容易得胃病及其他的消化系统疾病，还会影响睡眠质量，导致精神不振，影响白天的工作效率。