香蕉可以补充体力吗？

Question

有时候肚子饿的很没力气看到香蕉就会直接拿起来吃，吃香蕉可以补充体力吗？

Answer 1

香蕉中的糖分可转化为葡萄糖，葡萄胎可以立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃香蕉能够补充体力。