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健康饮食应该怎样吃？

病情描述:

一直觉得自己饮食不健康，想知道健康饮食应该怎样吃？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多吃蒸的东西，如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜。

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