肥胖人士可以吃鸡肉吗？

Question

身体很胖的我，非常喜欢吃肉，每次看到餐桌上的鸡肉都忍不住流口水，肥胖人士可以吃鸡肉吗？

Answer 1

每百克鸡肉蛋白质高达23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多，所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。