吃鱼都有什么好处？

Question

家里老人特别爱吃鱼肉，隔三差五就做一条，身体也硬朗，医生说是吃鱼的益处，那吃鱼有什么好处呢？

Answer 1

鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。