肠胃不好不宜吃什么食物？

Question

奶奶肠胃不好，吃东西之后不容易消化，我想知道肠胃不好不宜吃什么食物？

Answer 1

肠胃不好不宜吃生冷和辛辣刺激性食物，摄入以后会刺激肠胃黏膜，从而使病情出现加重。肠胃不好多数是因为长期不注重个人饮食所引起，也有可能是经常吃不卫生食物所导致，可能会伴有腹痛和胃痛，当病情加重以后，就会影响到食欲，体重也会出现下降。

Answer 2

蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。所以，多吃粗纤维的蔬菜是补充纤维更好的方式。但肠胃消化能力弱的人和老人孩子一次不宜吃过多的粗纤维食物，否则会导致腹部不适，还会影响其他营养素如钙的吸收。