吃什么食物可以养脾

Question

对于人来说养脾也是很重要的一个课程，首先从日常饮食开始，吃什么食物可以养脾？

Answer 1

养脾的食物有：
1.糯米，性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
2.红薯，俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
3.粳米，性平，味甘，有补脾益气之功。
4.薏仁俗称苡仁米、六谷米，有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。