糖尿病患者该怎么吃月饼呢？

Question

中秋节的时候我买了两盒月饼回家，但是我妈妈有糖尿病。糖尿病患者该怎么吃月饼呢？

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃月饼，但需注意选择低糖或无糖月饼、控制食用量、搭配蛋白质和膳食纤维、监测血糖变化。建议在医生指导下调整饮食计划，避免血糖波动过大。

1、选择低糖月饼

优先选择无糖或低糖月饼，避免传统高糖月饼导致血糖快速升高。市面上有专门为糖尿病患者设计的月饼，使用代糖替代蔗糖。

2、控制食用量

每次食用不超过四分之一个月饼，避免一次性摄入过多碳水化合物。可以将月饼分成小块，与家人分享食用。

3、搭配蛋白质

食用月饼时可搭配牛奶、鸡蛋或坚果等富含蛋白质的食物，有助于延缓糖分吸收，减少血糖波动幅度。

4、监测血糖

食用月饼前后应监测血糖变化，了解个体对月饼的血糖反应。如发现血糖升高明显，应及时调整后续饮食计划。

糖尿病患者过节期间仍需坚持规律用药和适度运动，保持良好作息习惯，定期复查血糖指标。