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黑豆有去除色斑的功效吗？

病情描述:

最近脸上长了很多的色斑，用了很多办法都没效果，朋友让我多吃黑豆，那黑豆有去除色斑的功效吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有去除色斑功效，因为里面含有维生素e以及ve，所以抗氧化剂可以消除自由基，也能够减少皮肤皱纹，去除色斑，保持青春健美。在出现色斑之后，应该多吃富含维生素c食物，能够起到美白淡斑功效，外出的时候也应该做好防晒措施，可以打上遮阳伞,也可以局部涂抹防晒霜。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，对祛除色斑也有一定功效，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生

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