决明子茶的功效有哪些？

Question

奶奶年纪大了，经常感到头晕目眩，我在网上查了说可以喝些决明子茶，决明子茶的功效有哪些？

Answer 1

决明子茶具有清肝明目、润肠通便、降脂降压、抗氧化等功效，适合用眼过度、便秘及三高人群适量饮用。

1、清肝明目

决明子含大黄酚等成分，能缓解肝火旺盛导致的目赤肿痛，适合长期用眼人群。可搭配枸杞增强效果，脾胃虚寒者慎用。

2、润肠通便

其蒽醌类物质刺激肠道蠕动，改善功能性便秘。建议晨起空腹饮用，腹泻或肠炎患者禁用。

3、降脂降压

决明子多糖可抑制胆固醇吸收，辅助调节血脂血压。需配合低盐饮食，低血压人群应控制饮用量。

4、抗氧化

含黄酮类化合物清除自由基，延缓衰老。建议搭配维生素C食物增强吸收，每日饮用量不超过10克。

饮用时避免与寒凉食物同食，孕妇及经期女性慎用，出现腹泻应立即停服并咨询医师。