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吃莲子可以帮助入睡吗?
病情描述:
到了更年期,晚上老是睡不着觉,吃莲子可以帮助入睡吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院
    莲子:莲子有安神功效。莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具有镇静作用。睡前可将莲子用水煎,加盐少许服用或将莲子煮熟加白糖食用。
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