猪血的脂肪含量高吗？

Question

我最近在减肥,要吃脂肪含量低一点的食物,猪血的脂肪含量高吗？

Answer 1

是非常少的，不是很高，猪血属于低脂肪、低热量的一种食物，在减肥时期可以适量吃一些，不会影响减肥效果。减肥期间应该选择科学健康减肥方法，比如说控制饮食和增加运动量，每天坚持到户外参加有氧运动，比如说慢跑、快走、骑单车爬山等，还应该严格控制好饮食量。

Answer 2

猪血的特点是含脂肪量极少，每100克仅含0.4克，是瘦猪肉含脂肪量的1/70，属低热量、低脂肪食品。减肥的时候，是可以多吃的。另外，猪血中所含人体必需的无机盐，如钙、磷、钾、钠等，以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。