小米有什么功效？

Question

我妈妈在超市买了一袋小米，我家经常做小米粥，吃小米有什么功效？

Answer 1

多吃小米粥挺好的，小米性微寒、味甘；归脾、胃、肾经。中医认为小米具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。夏天食欲不振，吃了小米之后既能开胃又能养胃。