吃得太油腻容易犯困吗？ - 问答频道

吃得太油腻容易犯困吗？

女，35岁

病情描述:

我爱吃油腻的东西，特别是油炸的，吃得太油腻容易犯困吗？

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朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院

一般来讲，一是油腻厚味的食物，因为难消化，吃了容易犯困。二是精白细软的食物或吃过多主食，也容易让人犯困。因为研究发现，胰岛素水平如果太高，餐后血糖升得太快，容易使人犯困。

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