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便秘者为什么要多吃粗食呢？

女，46岁 2018-09-27 16:35

病情描述:

便秘问题一直困扰着我，想了解下便秘者为什么要多吃粗食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-27 16:52

红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，而食物纤维体积大，可促进肠蠕动，其中的水分不易被吸收，从而有通便作用。

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