心脏不好睡前一杯水有什么好处？

Question

我心脏不太好，医生建议我每天睡前喝一杯水，睡前喝水有什么好处呢？

Answer 1

心脏不好睡前适量饮水有助于维持夜间血液循环稳定，但需控制饮水量避免加重心脏负担。心脏功能不佳时，夜间血流速度减缓，血液黏稠度可能升高，少量补水能稀释血液，降低血栓形成风险。对于存在心力衰竭的患者，过量饮水可能导致夜间呼吸困难，建议在医生指导下调整饮水量。

心脏疾病患者夜间新陈代谢减慢，睡前200毫升左右的温水可帮助调节血液黏稠度，改善微循环。水分摄入能促进肾脏代谢废物，减轻晨起时的心脏负荷。部分降压药物可能引起口干，适量饮水能缓解不适。心功能代偿期患者适当补水有助于预防夜间心绞痛发作，但应避免饮用咖啡或浓茶等刺激性饮品。卧位时回心血量增加，心衰患者需严格限制睡前2小时的液体摄入总量。

建议选择室温白开水，分小口缓慢饮用。合并肾功能不全者需根据尿量调整饮水计划。可监测晨起体重变化判断水分潴留情况，若短期内体重增加明显应及时就医。睡眠时可抬高床头15度减少回心血量，同时保持卧室空气流通。日常需限制钠盐摄入，定期监测血压和心率，出现夜间阵发性呼吸困难或下肢水肿需立即心内科就诊。