喝什么粥能改善失眠多梦？ - 问答频道

喝什么粥能改善失眠多梦？

女，45岁 2018-09-28 17:15

病情描述:

这几天不知怎么回事，晚上失眠多梦，很是难受，喝什么粥能改善失眠多梦？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-28 17:39

每天喝碗养心粥对失眠很有效，取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。

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