润肠排毒要吃哪些食物？ - 问答频道

润肠排毒要吃哪些食物？

女，45岁 2018-09-27 17:26

病情描述:

一中医朋友说，想排毒，首先就是要润肠，那想润肠应该吃些什么食物好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-27 17:36

润肠排毒：肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。

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