浓茶会刺激神经吗？

Question

我妈妈喜欢喝浓茶，我同学说这个不好，到底谁说的对，我可不可以让我妈接着喝？

Answer 1

有可能会刺激神经，因为茶叶当中有咖啡碱和茶多酚会兴奋大脑神经，如果晚上喝浓茶就会引起大脑过度兴奋，从而影响到正常睡眠质量。日常生活中也不可以经常喝浓茶，适当喝一些茶水，能够清热解毒，缓解体内油脂，也能够促进食欲，坚持到户外参加有氧运动来增强体质。

Answer 2

我个人不建议喝浓茶，尤其是睡觉前。这是因为其中的多酚类化合物会影响矿物质吸收，对神经刺激也大。建议150毫升的水放3克茶叶。