处暑节气后应如何合理饮食？

Question

今天是处暑节气，往后就会越来越凉爽了，处暑节气后应如何合理饮食？

Answer 1

处暑后，要把“养阴”作为首要任务。养阴的食物包括：泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。需要注意的是，萝卜主下气，处暑时人的中气不足，所以处暑前后，尽量不吃萝卜(胡萝卜除外)。