血虚体质者宜多吃什么食物？ - 问答频道

血虚体质者宜多吃什么食物？

女，30岁

病情描述:

我脸色很苍白，经常头晕眼花，血虚体质者宜多吃什么食物？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

血虚体质宜多吃常吃具有补血作用的食物，宜吃高铁、高蛋白、高维生素C的食品，宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物。忌吃生冷性凉物品。

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