硒有什么作用呢？

Question

妈妈说硒是人体内的抗氧化剂，叫我多吃含硒高的食物，硒有什么作用呢？

Answer 1

硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能。硒能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强人体抗病毒的能力，抑制病毒活化，减少脂褐斑的形成。